La guía definitiva para Respirar con la boca abierta sin afectar la temperatura
En este día profundizaremos en un punto que frecuentemente ocasionar mucha disputa en el ámbito del mundo del interpretación vocal: la ventilación por la abertura bucal. Se considera un elemento que ciertos cuestionan, pero lo cierto es que, en la mayoría de los contextos, se vuelve fundamental para los cantantes. Se puede percibir que inhalar de esta manera reseca la región de la garganta y las vocalizaciones internas, pero esta aseveración no es enteramente verídica. Nuestro aparato respiratorio está en constante trabajo, facilitando que el flujo de aire ingrese y salga continuamente a través de las cuerdas sonoras, ya que son parte de este sistema natural.
Para interpretarlo mejor, pensemos qué ocurriría si respirar por la cavidad bucal fuera realmente nocivo. En situaciones cotidianas como ejercitarse, andar o incluso al conciliar el sueño, nuestro sistema corporal tendría a anular de manera inmediata esta ruta para impedir perjuicios, lo cual no ocurre. Además, al comunicar verbalmente, la boca también acostumbra a secarse, y es por eso que la adecuada hidratación cumple un función determinante en el preservación de una cualidad vocal sana. Las cuerdas vocales poseen un recubrimiento por una membrana mucosa que, al igual que la capa externa, requiere sostenerse en niveles adecuadas mediante una correcta hidratación adecuada. No obstante, no todos los líquidos realizan la misma función. Líquidos como el té caliente, el bebida de café o el mate tradicional no hidratan adecuadamente de la misma manera que el líquido vital. Por eso, es importante enfatizar el consumo de agua simple.
Para los cantantes con trayectoria, se aconseja tomar al menos tres unidades de litros de agua pura al día, mientras que quienes cantan por pasatiempo son capaces de seguir en un rango de un par de litros diarios. También es crucial evitar el etanol, ya que su evaporación dentro del cuerpo aporta a la falta de hidratación de las cuerdas sonoras. Otro motivo que puede perjudicar la emisión vocal es el reflujo estomacal. Este no se circunscribe a un sencillo episodio de ardor estomacal eventual tras una comida abundante, sino que, si se observa de modo recurrente, puede inflamar la membrana mucosa de las cuerdas sonoras y comprometer su rendimiento.
Pasemos a ver, ¿en qué sentido es tan importante la ventilación bucal en el actuación cantada? En canciones de tempo ligero, confiar únicamente de la inhalación por la nariz puede provocar un problema, ya que el tiempo de inspiración se ve condicionado. En cambio, al respirar por la cavidad bucal, el oxígeno accede de forma más inmediata y veloz, eliminando detenciones en la constancia de la voz. Hay quienes afirman que este estilo de ventilación hace que el oxígeno ascienda de forma abrupta, pero esto solo pasa si no se ha practicado correctamente la forma de emisión sonora. Un cantante adiestrado practica la potencial de dominar este proceso para evitar estrés inútiles.
En este plataforma, hay diversos rutinas diseñados para potenciar la habilidad pulmonar tanto con la vía nasal como con la vía bucal. Poner en práctica la toma de aire bucal no solo facilita ensanchar la fuerza pulmonar, sino que también favorece a dosificar el movimiento de aire sin que se den variaciones abruptas en la emisión de la fonación. Hoy dirigiremos la atención en este factor.
Para dar inicio, es recomendable llevar a cabo un rutina concreto que proporcione ser consciente del dinámica del región corporal durante la toma de aire. Coloca una extremidad sobre la zona alta del pecho y la otra en una sección más baja del cuerpo central. Toma aire por la boca buscando preservar el tronco estable, evitando oscilaciones marcados. La región alta del tronco solo debería moverse ligeramente, aproximadamente medio espacio de medio cm o un máximo de un cm como cota superior. Es fundamental impedir oprimir el región abdominal, dirigirlo hacia adentro o hacia afuera, o procurar ensanchar las costillas de manera inapropiada.
Se conocen muchas nociones inexactas sobre la inhalación en el arte vocal. En el pasado, cuando la tecnología aún no brindaba asimilar a detalle los mecanismos del cuerpo humano, se difundieron postulados que no siempre eran exactas. En la actualidad, se conoce que el canto lírico se sustenta en la potencia del torso y el soporte respiratorio, mientras que en el canto moderno la disciplina varía dependiendo del formato musical. Un equívoco frecuente es intentar forzar el desplazamiento del vientre o las caja torácica. El organismo funciona como un mecanismo de fuelle, y si no se autoriza que el flujo fluya de modo natural, no se alcanza la fuerza interna correcta para una proyección de voz eficiente. Igualmente, la situación física no es un impedimento dominante: no tiene relevancia si alguien tiene algo de barriga, lo fundamental es que el físico trabaje sin generar tensiones innecesarias.
En el mecanismo de inhalación y exhalación, siempre hay una ligera cesura entre la entrada de aire y la exhalación. Para percibir este efecto, ubica una palma en la parte de arriba del tronco y otra en la parte de abajo, inhala por la abertura bucal y observa cómo el flujo de aire se interrumpe un momento antes de ser exhalado. Poder regular este fase de etapa agiliza enormemente el dominio de la inhalación y exhalación en el canto.
Para incrementar la resistencia y aumentar el manejo del oxígeno, se propone llevar a cabo un trabajo sencillo. En primer lugar, libera el aire totalmente hasta liberar los órganos respiratorios. Luego, inhala nuevamente, pero en cada ciclo procura tomar una menor cantidad de aire y dilatar la exhalación cada vez más. Este procedimiento sirve a potenciar el músculo de soporte y a perfeccionar la dosificación mas info del aire durante la emisión cantada.
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